Être moi, mode d'emploi

20 après oxygène, New oxy ! Une nouvelle façon d'aborder les questions qui tracassent les 11-15 ans.

Difficulté à prendre la parole en public, sentiment de ne pas être à la hauteur... Le manque de confiance en soi est très répandu chez les adolescents. Cette mauvaise estime de soi trouve très souvent ses racines dans l'environnement familial de l'enfant. Et des parents manquant de confiance en eux peuvent transmettre à leurs enfants un comportement craintif.

Mais le manque de confiance n'est pas une fatalité. Il existe des moyens concrets et pratiques pour apprendre à s'aimer davantage. En sachant reconnaître ses points forts et ses points faibles et en s'acceptant tel que l'on est, on peut retrouver une bonne estime de soi.

Dans ce livre, Marie-Josée Auderset nous livre une analyse fouillée des raisons du manque de confiance en soi et propose des conseil