Etre heureux, ce n'est pas nécessairement confortable

Cesser enfin de faire pour apprendre à être .
" Etre heureux ; ce n'est pas forcément être joyeux, c'est être présent pleinement à ce que nous vivons " Thomas d'Ansembourg.

Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps, voilà une illusion qui empêche bien des gens de goûter les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. C'est même un piège... Des pièges antibonheur.

L'auteur nous invite à prendre conscience de ces pièges et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces