Développer son estime personnelle et sa confiance en soi

L'estime personnelle et la confiance en soi ne sont pas des qualités innées. Nous devons les acquérir avec l'aide de quelqu'un, quelque part. Nos parents doivent nous transmettre ces qualités. S'ils ne le font pas, pour pouvoir aller de l'avant, il faut d'abord leurs pardonner. C'est à parti de ce moment là que chacun pourra se construire, faire ses propres choix, prendre des directions, et ainsi développer sa confiance en soi.
Ce livre se divise en deux parties :
une série de " choix fondamentaux " qui sont vitaux pour acquérir ou retrouver son intégrité;
une série de " mesures pratiques ", d'actions à ent