Dépasser ses traumatismes

Comprendre le stress post-traumatique et en guérir
Alors que l'actualité fragilise la société dans laquelle nous vivons, le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes.Maltraitance dans l'enfance, harcèlement, violence conjugale, agressions... les risques de développer ce trouble sont nombreux et les symptômes plus que douloureux et handicapants. Pour autant, si le TSPT ne peut être évité dans de nombreuses situations, il peut se soigner.Dans cet ouvrage exhaustif, Sylvie Tenenbaum dresse le portrait du stress-postraumatique, ses origines et conséquences, mais propose aussi et surtout des solutions et des outils pour y faire face et le surmonter (soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR sophrologie, relaxation, psychothérapie...). Découvrez :Des exemples et des témoignages pour se familiariser avec le TSPT.Des outils pour apprendre à le gérer.Des méthodes pour dépasser le traumatisme.Toutes les solutions pour se relever d'un choc psyc