Conscient et libre dans le monde digital

Libre et conscient dans le monde digital est un ouvrage pratique qui montre les phénomènes biochimiques expliquant comment les nouvelles technologies mettent en état de surcharge cognitive la population, et qui propose des solutions concrètes pour sortir de la dépendance ou de la surconsommation d’écran.
Le livre est construit autour de 6 axes et l’ensemble est basé sur les publications scientifiques les plus récentes. Les références sont citées tout au long de l’ouvrage. Ce livre traite de façon exhaustive le sujet des écrans et de leurs effets sur la santé.
L’intention de cet ouvrage est de rendre conscient un phénomène inconscient qui est en train