Comme un yogist

Pas besoin de matériel ni de vous changer. Pas de sanscrit, pas de chakras, pas d'acrobaties. Pas besoin de manger des graines ni de savoir léviter. Au sein d'un monde où l'on demande à chacun d'être hyperactif, 5 minutes suffisent pour découvrir les bienfaits du yoga comme puissant anti-stress.

Mal aux yeux, mal aux poignets à force d'être collés à vos écrans ? Mal au dos à force d'être assis toute la journée ? Mal au ventre ou à la ceinture du costume à force de manger n'importe quoi ? Mal à la tête à force de s'énerver ou de cogiter ?
" Comme un yogist " propose un programme inédit de gestuelles anti-stress à faire depuis son bureau. Constitué de cas pratiques simples et détaillés , il permet d'entretenir et gérer plus facilement le stress perçu le plus souvent, dans un environnemen