Changer son regard grâce à la méditation

Notre regard sur le monde dépend de la disposition d’esprit qui est la nôtre, de l’attitude que nous adoptons intérieurement ; elle colore la réalité et lui donne forme, souvent sans que nous en ayons conscience. La méditation permet d’éclairer cette zone d’ombre et de jouer avec notre propre disposition d’esprit, pour adopter un regard clair et juste, qui nous aide à accepter nos peines et à mieux embrasser nos joies, mais aussi à mieux gérer nos attentes. Et si la perfection n’était pas un idéal à atteindre, mais un point de départ pour déployer ses ailes ?