Bien dans mon cycle - 60 recettes et conseils pour prendre soin de ses hormones

Et si le plaisir était la clé pour prendre soin de notre équilibre hormonal ?
Tout au long du mois, notre énergie, notre humeur et nos besoins évoluent sous l'influence de nos hormones. Oriane Jurado et Camille Azoulai-Lellouche nous aident à appréhender sereinement les quatre phases de notre cycle féminin grâce à :
• Des conseils nutritionnels concrets
• 60 recettes gourmandes adaptées à chaque étape
• Des outils de coaching pour se faire vraiment du bien
• Des recommandations naturelles et des témoignages inspirants selon les problématiques rencontrées (endométriose, SOPK,