Aider son enfant à bien dormir et à surmonter ses angoisses

Votre enfant ne veut pas se coucher  ? Il se relève dès que vous avez le dos tourné  ? Il fait beaucoup de cauchemars  ? Pas de panique  ! Les troubles de sommeil touchent 30  % des enfants de moins de 7  ans… alors vous n’êtes pas les seuls parents à être désarmés  !
Dans ce livre pratique et ludique, découvrez  :

• Comment (re)partir sur de bonnes bases, en faisant un état des lieux du sommeil de votre enfant sur un mois et en commençant par respecter son horloge interne.
• Comment déceler les raisons des troubles de votre enfant et y remédier  : débusquer les facteurs perturbateurs (écrans, ondes électromagnétiques, bruits, stress…)  ; mettre en place une routine du soir sécur