A la découverte du qi gong

Nouvelle édition d'un ouvrage de référence sur le Qi Qong, par Yves Réquéna.

À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est l'ouvrage le plus approprié pour
commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.

Dans ce livre, vous apprendrez :

• la position " Embrasser l'arbre " ;

• l'exercice taoiste " L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel " ;

• les respirations du Qi Gong ;

• les massages de santé ;