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50 exercices pour apprendre à méditer

ISBN : 9782416011849

11,37 € HT

12,00 € TTC

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Livré selon disponibilités chez nos éditeurs

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Description Produit

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

 

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

 

  • Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
  • Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
  • À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
  • Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
  • Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
  • Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
  • Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
  • Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
  • Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
  • Vous ruminez sans cesse.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture

  • Nombre de pages134
  • Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
  • Poids204 gr
  • Livre de pocheOui
  • Marque EditorialeEYROLLES
  • LangueFrançais