50 exercices de tce

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Vous aimeriez savoir ce qui déclenche certaines de vos émotions.
• Vous ne savez pas toujours identifier anxiété, colère, peur...
• À force de réprimer vos émotions, vous fonctionnez en pilote automatique.
• Vous avez l'impression que vos émotions se voient même quand vous cherchez à les masquer.
• Elles vous effraient car elles prennent le contrôle.
• Quand vous êtes débordé·e par vos émotions, vous aimeriez exprimer correctement ce que vous ressentez.
• Vous ne repérez jamais à temps les manifestations physiques liées à vos émotions (rythme cardiaque, mâchoire crispée...).
• On vous a déjà reproché une façon disproportionnée de les exprimer.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous co