365 méditations et exercices de pleine conscience

Ce livre vous permet d’aller à la rencontre de vous-même.

Compagnon d’une pratique de la pleine conscience intégrée, il vous aidera à vous relier à l’instant présent au cœur de votre vie. Grâce aux méditations quotidiennes inspirantes et concrètes, vous prendrez conscience du moment présent et découvrirez que chaque instant est nouveau et à vivre pleinement. Selon votre envie du jour, laissez-vous guider par votre intention ou votre intuition pour découvrir l’importance de l’engagement dans l’instant.

Goûtez à la joie des retrouvailles sereines avec vous-même.
Osez aller à la rencontre de l’être merveilleux que vous êtes déjà ; il est là, dans l’instant présent, et n’attend plus que vous !