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100 aliments ig bas à volonté nouvelle édition
ISBN : 9782365498364
Description Produit
Le guide de poche indispensable pour adopter une alimentation IG bas !
Envie de retrouver votre poids de forme, d'augmenter votre énergie ou simplement de manger plus sainement ? La clé réside dans le contrôle de votre glycémie grâce à une sélection d'aliments à index glycémique (IG) bas.
Ce guide pratique vous présente 100 aliments essentiels à IG bas, accompagnés de 100 recettes simples et délicieuses, parfaites pour vos repas quotidiens. Fini les calculs compliqués ! Composez facilement des menus équilibrés sans provoquer de pics de glycémie.
Dans ce guide, chaque aliment est détaillé avec :
• sa charge glycémique (CG) pour les 100 g ;
• l
- Marque EditorialeTHIERRY SOUCCAR
- Date de parution12 septembre 2024
- DistributeurDILISCO
- Poids354 gr
- AudienceTous publics
- CollectionGuides pratiques