10 minutes par jour pour méditer

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer !

La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour.
Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit !

• Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
• Des méditations adaptées à chaque saison
• Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée